29.05.20. 2"Б" Ф.К.

Тема:Акробатика.

Сила и двигательные навыки не приходят за одно занятие ! Старайтесь качественно и четко выполнять упражнения ! А главное - занимайтесь регулярно !!!



1.Разминка.     https://youtu.be/FTMc9XofgvE

2.Основная часть.  https://youtu.be/wNvlqmwJ_g4                               https://youtu.be/KVuS-opeQ2Q

3.Заключительная. (Упр.на расслабление,дыхательные упр.)  


Если некоторые упражнения вызывают у вас страх или трудности-ВОЗДЕРЖИТЕСЬ от них.



При занятиях акробатикой развивается грация, укрепляется вестибулярный аппарат, улучшается координация движений

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

29.05.20. 9"Б" ОБЖ.

29.05.20.4"А" Ф.К.